Поделиться в Facebook Поделиться в Вконтакте Поделиться в Одноклассники Поделиться в Twitter Поделиться в Mail.ru Поделиться в WhatsApp Поделиться в Viber Поделиться в Telegram

ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso

ПОДПИСЫВАЙСЯ!

Городская клиническая больница №14, Екатеринбург, Татьяна Белоусова

Изменение климата на планете сказывается и на жителях Урала. Так, январь 2025 года выдался аномально тёплым: дожди и плюсовая температура вместо привычных зимних морозов застали нас врасплох. О том, как человеческий организм реагирует на жаркий январь и как сохранить хорошее самочувствие, рассказала врач-невролог Городской клинической больницы №14 Екатеринбурга Татьяна Лобанова.

«Необычно тёплая зима создаёт дополнительную нагрузку на организм. Гипертоники переживают скачки давления, пациенты с ишемической болезнью сердца чаще испытывают приступы стенокардии. У людей с гипотонией оно понижается ещё больше, что может вызывать слабость, апатию, сонливость, головокружение, тошноту, а в серьёзных случаях и обмороки. Наиболее уязвимы пациенты с патологией сосудов головного мозга, неврозами, эпилепсией, перенесёнными черепно-мозговыми травмами», — рассказывает врач.

Специалист подчеркивает, что вариант провести зиму у моря во избежание плохого самочувствия подойдет не всем. Жители Урала, мечтающие о зимовке в тропиках, где жарко и влажно, могут недооценивать влияние резкой смены климата на здоровье.

«Люди постоянно находятся под воздействием климата той местности, где проживают. Один и тот же погодный режим оказывает определённое влияние на работоспособность и самочувствие человека», — добавляет Татьяна Лобанова.

При смене климата организм испытывает стресс, что может привести к ухудшению самочувствия. Особенно болезненно воспринимают изменения, происходящие с погодой, люди старшего возраста и пациенты с хроническими заболеваниями.

«Наиболее эффективный способ справиться с ухудшением здоровья в неблагоприятную погоду — соблюдать режим дня, сохранять психологический и физический покой, не злоупотреблять спиртными напитками, следовать рекомендациям врача и вовремя принимать назначенные препараты», — говорит специалист.

Тёплая погода зимой способствует более активному передвижению людей. Но нельзя забывать, что и вирусы в таких условиях усиленно распространяются и остаются на предметах значительно дольше, чем при холодной погоде. Поэтому следует предпринимать меры для защиты от ОРВИ и гриппа а также планово вакцинироваться.

Врач рекомендует сохранять комфортный климат в помещениях (в пределах +23 градусов). В домах с центральным отоплением имеет смысл установить увлажнители воздуха, терморегуляторы на радиаторы, регулярно проветривать помещения и чаще гулять на свежем воздухе. Яркое освещение в квартире может частично компенсировать недостаток солнечного света в пасмурную погоду.

Читать полностью на Сайт Министерства Здравоохранения Свердловской области www.mzso.info